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红豆椰汁西米露有什么作用呢为你利水消肿

2020-03-24

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“红豆属温性,又具祛湿的功效。之前一直煮红豆薏米汤,今天变个花样,让尝尝鲜。”好豆菜谱的活动越来越多越来越精彩哦,这不,做个菜来参加老年人食谱活动啦!红豆有健脾止泻,利水消肿的作用。红豆和西米煮软了,非常营养又好吃哦!牙口不好的爷爷奶奶都可以吃!材料主料:红豆,西米,椰汁。辅料:白砂糖适量。步骤先煮红豆,煮的时候放点糖,红豆更好吃;大火煮开,中小火煮到慢慢收干没有水。红豆捞出来,晾凉,剩下一点水就是红豆沙。西米煮到中间没有白芯。西米煮好捞出来,反复冲凉水多次,西米越来越大越来越透明,晾凉。原先晾凉的红豆加入到西米里边。倒入椰汁,混合搅拌即可,冷藏风味更佳。食材明细红豆克小西米克椰奶冰糖克甜味口味

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